養顏美容4大好物大推薦!
養顏美容4大好物大推薦!
2020/12/18 20:27:39
愛美是人的天性，誰不愛美呢?
可是要如何在這個忙碌且經常外食的生活中，
保持美美的真是一大學問!
粉粉們知道哪些營養素能幫助青春美麗嗎?
像是豐富的維生素C、E和花青素皆具有抗氧化作用，
維生素B群能維持皮膚健康，
還有衛生署認可的養顏美容元素-鞣花酸!
這些營養素都能幫助我們健康維持、青春美麗呢!
但有哪些食物含有這些營養呢?
小編今天來跟大家分享一些能輕鬆攝取營養、
養顏美容的天然食物吧!
1.紅石榴:豐富鞣花酸、維生素C、石榴多酚...
2.各類莓果:豐富花青素、維生素C和維生素E...
3.水:促進新陳代謝、調整體質
4.松樹蜜(蜂蜜):含有豐富酚、鋅、鎂、鐵...
快跟小編一起吃這些天然食材，美美過聖誕吧!!
豐富鞣花酸紅石榴原汁→ 點我
好吃莓果乾吃起來→ 點我
天然鹼性冰川水 → 點我
稀缺松樹蜜 → 點我
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