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養顏美容4大好物大推薦!

2020/12/18 20:27:39

愛美是人的天性,誰不愛美呢?

可是要如何在這個忙碌且經常外食的生活中,

保持美美的真是一大學問!

 

粉粉們知道哪些營養素能幫助青春美麗嗎?

像是豐富的維生素C、E和花青素皆具有抗氧化作用,

維生素B群能維持皮膚健康,

還有衛生署認可的養顏美容元素-鞣花酸!

這些營養素都能幫助我們健康維持、青春美麗呢!

但有哪些食物含有這些營養呢?

小編今天來跟大家分享一些能輕鬆攝取營養、

養顏美容的天然食物吧!

 

1.紅石榴:豐富鞣花酸、維生素C、石榴多酚...

2.各類莓果:豐富花青素、維生素C和維生素E...

3.水:促進新陳代謝、調整體質

4.松樹蜜(蜂蜜):含有豐富酚、鋅、鎂、鐵...
 

快跟小編一起吃這些天然食材,美美過聖誕吧!!

豐富鞣花酸紅石榴原汁點我

好吃莓果乾吃起來點我

天然鹼性冰川水 點我

稀缺松樹蜜 點我

 

參考:來源1來源2

 
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